转贴的，首先感谢原作者 1、省力 这是对体力消耗很大的有氧运动来说最好的一个功用了。一般来说可以省力25%， 用自锁脚蹬，你可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间骑行就会感觉轻松很多，这是因为一只脚踩下去的时候 另一只脚还…
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